TẬP LUYỆN GIẢM CÂN HIỆU QUẢ GẤP ĐÔI CÙNG HLV GIẢM CÂN

Tập luyện giảm cân là gì? Tại sao tập luyện giảm cân nếu không biết cách ăn uống lại không hiệu quả?

Tập luyện giảm cân là một quá trình giúp học viên lấy lại vóc dáng thông qua con đường vận động như gym, yoga,…hoặc các môn thể thao khác đốt cháy Calories.

Nhưng không phải ai giảm cân bắt đầu với việc tập luyện là đạt được kết quả thành công

Tại sao?

Do quá trình tập luyện không đốt bao nhiêu Calo nhiều như chúng ta tưởng tượng, thậm chí tập luyện rất vất vả nhưng chỉ cần không biết cách ăn uống thì vô tình công sức của chúng ta sẽ tiêu tan trong vòng 1 nốt nhạc.

Ví dụ: 45p leo cầu thang liên tục giúp chúng ta tiêu hao 400calo chỉ bằng việc chúng ta nạp 1 ly trà sữa

Khả năng của bạn có leo cầu thang liên tục được 45p không? Hay chỉ tầm 15p, nếu leo tầm 15p thì tầm 130 calo, mồ hôi chảy nhễ nhại, nhưng khi khát thì uống 1 ly trà sữa quá dễ dàng.

Hoặc bạn vất vả tập Aerobic 60p tiêu hao 300 calo chỉ bằng bạn nạp 1 bát mì gói

Mà ai đã tập qua Aerobic đều biết, sức 1 người bình thường có thể nhảy tối đa 30p chứ 60p thì không nổi, do nhảy liên tục và mất sức rất nhiều, chưa kể việc quá cố gắng làm tiêu đập nhanh và dẫn đến những chấn thương không mong muốn trong quá trình tập, vậy nếu tập Aerobic 30p thì tiêu hao 150 calo rất vất vả, mà tập xong không ai ăn mì gói mà sẽ đi ăn bún, ăn phở bù sức, 1 tô bún/phở tầm 400-500calo, chính vì vậy việc tập luyện giảm cân nếu không có HLV kèm cặp và không biết cách ăn uống thì  hầu như không đạt được kết quả.

Làm sao để tập luyện giảm cân hiệu quả gấp đôi?

Để tập luyện giảm cân hiệu quả gấp đôi bạn phải biết cách ăn uống, kiểm soát calo, và làm sao để mình có thể biết cách ăn uống kiểm soát calo, đó chính là bạn phải có HLV giảm cân 1 kèm 1 hướng dẫn mình. Và HLV giảm cân 1 kèm 1 là những người đã trải qua giai đoạn giảm cân và đã thành công với giải pháp ăn uống lành mạnh mới giúp bạn đạt kết quả cao.

Khi có HLV giảm cân 1 kèm 1 bạn sẽ được các lợi ích:

+ Được biết chính xác con số calo để giảm cân (mỗi người sẽ có 1 con số calo riêng, không ai giống ai, tùy vào nhu cầu, nên ngoài bạn nhớ chỉ số cân nặng, chiều cao, bạn phải nhớ con số calo của chính mình)

+ Biết cách kiểm soát calo, HLV giảm cân 1 kèm 1 sẽ hướng dẫn cho bạn cách kiểm soát calo hàng ngày mình nạp, ví dụ: bạn 1 cục kẹo thì calo bao nhiêu? Bạn ăn 1 trái xoài, bạn ăn 1 chén cơm…

+ Có chế độ ăn gợi ý 1 ngày 5 bữa (3 bữa chính và 2 bữa phụ), quan trọng chế độ ăn gợi ý này phải đúng với con số calo bạn đầu và sẽ giúp bạn không bị đói, do nguyên lý của việc giảm cân là chọn thức ăn có calo thấp giàu dinh dưỡng và giúp bạn ăn no.

Sinh hoạt tại Trung tâm offline cùng HLV 1 kèm 1 Simplycoach cho hiệu quả gấp đôi

+ Bạn sẽ được tặng 1 khóa học Bí mật dinh dưỡng cá nhân để hiểu về cơ thể mình, do HLV không thể đi theo bạn cả đời, mà chính là kiến thức sẽ là 1 người bạn đồng hành theo bạn, nên bạn cần học để hiểu về cơ thể.

+ Quan trọng bạn sẽ được thực hành, sau Khóa học sẽ có chương trình Thử thách 5 ngày giúp bạn làm chủ vóc dáng, sau 5 ngày bạn sẽ thấy kết quả giảm từ 1-3 kg (*cá nhân khác nhau sẽ có kết quả khác nhau)

Nếu trong quá trình HLV 1 kèm 1, bạn có kết hợp thêm những vận động nhẹ 1 ngày tầm 15-20p thì sẽ giụp đạt kết quả tối ưu.

Nên bắt đầu tập luyện giảm cân hiệu quả gấp đôi cùng HLV giảm cân Simplycoach?

Đội ngũ HLV Simplycoach đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong quá trình đồng hành, hướng dẫn và kèm cặp khách hàng giảm cân trên toàn quốc

Hơn 10 năm nay đã có hàng ngàn khách hàng giảm cân hiệu quả thông qua chế độ HLV 1 kèm 1 biết cách ăn uống, đạt mục tiêu gấp đôi trong quá trình giảm cân.

Đội ngũ HLV giảm cân Simplycoach lành nghề, nhiệt huyết

Chi phí tham dự có nhiều gói cho bạn lựa chọn (đôi khi còn rẻ hơn chi phí bạn mua 1 lọ thuốc giảm cân)

Có nhiều ưu đãi khi áp dụng chương trình

Hãy gọi cho chúng tôi theo số hotline phía dưới để được hỗ trợ tốt nhất.

Simplycoach – hơn 10 năm kinh nghiệm

• Đ/c: 424/13 Phan Văn Trị, P7, Q.PN
• Số di động: 0377660527 (vui lòng để lại tin nhắn qua zalo)
• Email: admin@simplycoach.net
• Fanpage: https://www.facebook.com/SimplycoachHCM/

ĐĂNG KÝ “ĐỂ ĐẸP NGAY” HOẶC “KHỞI NGHIỆP”